Kaloriler Yengeç
Yengeç düşük yağlı ve protein açısından zengin bir deniz ürünüdür.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 87 kcal
Protein: 18 g
Karbonhidrat: 0 g
Yağ: 1 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.5 g
Hakkında Yengeç
Salatalarda, sulu yemeklerde ve suşide (surimi) çok kullanılır.
Kullanım ve öneriler
Salatalar ve soğuk yemekler için idealdir.
Sık sorulan sorular
Yengeç sağlıklı mı?
Evet, yağ oranı düşük.