Kalorit Croquetas

Croquetas ovat espanjalaisen keittiön klassikko, rapeita ulkopuolelta ja kermaisia sisältä.

Ravitsemustiedot (arvot per 100g)

Kalorit: 250 kcal

Proteiini: 7 g

Hiilihydraatit: 22 g

Rasvat: 14 g

Kuitu: 1.5 g

Sokerit: 2 g

Suola: 0.9 g

Ne valmistetaan bechamelin kastikkeella ja erilaisilla täytteillä, kuten kinkulla, kanalla tai merikelalla, ja ne paneroidaan ennen paistamista.

Alkuruoka on ruokailuissa ja ravintoloissa tapana.

Sisältävätkö croketit paljon kaloreita?

Kyllä, paistamisen ja kuorimisen vuoksi ne ovat melko energiapitoisia.