Calorías de Col china
La col china es una verdura ligera, muy utilizada en recetas asiáticas y platos saludables.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 16 kcal
Proteínas: 1.2 g
Carbohidratos: 3.2 g
Grasas: 0.2 g
Fibra: 1.0 g
Azúcares: 1.2 g
Sal: 0.03 g
Sobre Col china
Aporta pocas calorías, buena cantidad de agua y una composición muy interesante para dietas ligeras.
Usos y recomendaciones
Perfecta para salteados, sopas, ensaladas, rollitos y guarniciones.
Preguntas frecuentes
¿La col china tiene muchas calorías?
No, la col china es una verdura muy ligera y se calcula por cada 100 gramos de alimento crudo.