קלוריות של הינוחו
השומר הוא ירק ארומטי עם תכונות עיכוליות.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 31 kcal
חלבון: 1.2 g
פחמימות: 7 g
שומנים: 0.2 g
סיבים: 3.1 g
סוכרים: 3.9 g
מלח: 0.05 g
אודות הינוחו
עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמין C ומרכיבים המסייעים בעיכול.
שימושים והמלצות
אידיאלי לסלטים, תה ועוגות אפויות.
שאלות נפוצות
האם שמיר עוזר לעיכול?
כן, באופן מסורתי משתמשים בו כדי לשפר את העיכול.