קלוריות של הינוחו

השומר הוא ירק ארומטי עם תכונות עיכוליות.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 31 kcal

חלבון: 1.2 g

פחמימות: 7 g

שומנים: 0.2 g

סיבים: 3.1 g

סוכרים: 3.9 g

מלח: 0.05 g

אודות הינוחו

עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמין C ומרכיבים המסייעים בעיכול.

שימושים והמלצות

אידיאלי לסלטים, תה ועוגות אפויות.

שאלות נפוצות

האם שמיר עוזר לעיכול?

כן, באופן מסורתי משתמשים בו כדי לשפר את העיכול.

מזונות קשורים