Calorías de Millet (Mijo)
El millet o mijo es un cereal antiguo altamente nutritivo y sin gluten.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 378 kcal
Proteínas: 11 g
Carbohidratos: 73 g
Grasas: 4.2 g
Fibra: 8.5 g
Azúcares: 0.6 g
Sal: 0.01 g
Sobre Millet (Mijo)
Destaca por su contenido en minerales, fibra y energía de absorción lenta.
Usos y recomendaciones
Ideal para porridge, guarniciones, ensaladas y panes sin gluten.
Preguntas frecuentes
¿El mijo es bueno para dietas fitness?
Sí, aporta energía sostenida y buena cantidad de proteína vegetal.