Calorías de Mejillón
El mejillón es un marisco rico en proteínas, hierro y minerales esenciales.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 86 kcal
Proteínas: 12 g
Carbohidratos: 4 g
Grasas: 2 g
Fibra: 0 g
Azúcares: 0 g
Sal: 0.3 g
Sobre Mejillón
Muy nutritivo y bajo en grasa, ideal para dietas saludables.
Usos y recomendaciones
Perfecto para vapor, salsas, arroces y tapas.
Preguntas frecuentes
¿El mejillón es bueno para la anemia?
Sí, es rico en hierro.