Calorías de Malanga
La malanga es un tubérculo tropical muy nutritivo, similar a la yuca o el taro, ampliamente consumido en dietas tradicionales.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 112 kcal
Proteínas: 1.5 g
Carbohidratos: 26 g
Grasas: 0.2 g
Fibra: 4.1 g
Azúcares: 0.5 g
Sal: 0.01 g
Sobre Malanga
Aporta principalmente carbohidratos complejos, fibra y micronutrientes esenciales, siendo una excelente fuente de energía natural y fácil digestión.
Usos y recomendaciones
Ideal para hervidos, purés, sopas, frituras saludables y guarniciones energéticas.
Preguntas frecuentes
¿La malanga es alta en calorías?
No es especialmente alta en calorías, aporta energía moderada principalmente de carbohidratos complejos.