Calorías de Pescado blanco genérico (ej: lenguado)
El pescado blanco es una de las fuentes de proteína más magras y saludables.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 82 kcal
Proteínas: 18.0 g
Carbohidratos: 0.0 g
Grasas: 1.2 g
Fibra: 0.0 g
Azúcares: 0.0 g
Sal: 0.2 g
Sobre Pescado blanco genérico (ej: lenguado)
Bajo en grasa y rico en proteínas de alta calidad, ideal para dietas equilibradas.
Usos y recomendaciones
Perfecto para plancha, horno, vapor y recetas ligeras.
Preguntas frecuentes
¿El pescado blanco engorda?
No, es bajo en calorías y muy adecuado para dietas de control de peso.