Calorías de Espinaca baby
La espinaca baby es una hoja verde muy nutritiva y versátil.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 23 kcal
Proteínas: 2.9 g
Carbohidratos: 3.6 g
Grasas: 0.4 g
Fibra: 2.2 g
Azúcares: 0.4 g
Sal: 0.02 g
Sobre Espinaca baby
Rica en hierro, magnesio y antioxidantes, ideal para dietas saludables.
Usos y recomendaciones
Perfecta en ensaladas, batidos o salteados.
Preguntas frecuentes
¿La espinaca es buena para la anemia?
Aporta hierro, aunque su absorción es moderada.