Calorías de Alga wakame
El alga wakame es muy nutritiva y común en cocina asiática.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 45 kcal
Proteínas: 3 g
Carbohidratos: 9 g
Grasas: 0.6 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 0 g
Sal: 1.5 g
Sobre Alga wakame
Rica en yodo, minerales y antioxidantes.
Usos y recomendaciones
Ideal para sopas, ensaladas y ramen.
Preguntas frecuentes
¿El wakame es bueno para la tiroides?
Sí, contiene yodo natural.